Fitness- & Ernährungscoaching - KOSTENLOSE BERATUNG BUCHEN

Willkommen bei Ihnen. Just Stronger – Ihre beste Wahl für Fitness- und Ernährungscoaching!

Treten Sie der freundlichen und unterstützenden Community in unserem Studio in Javea bei. Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden mit einem persönlichen Fitness- und Ernährungscoaching, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir arbeiten nicht nur daran, Sie stärker zu machen, sondern konzentrieren uns auch auf Dehnung und Mobilität, damit Sie sich in den kommenden Jahren frei bewegen können.

Wir sind stolz auf unser Jugend- und Jugendtraining im Gruppenunterricht und freuen uns darauf, diese Kinder zu geistig und körperlich starken jungen Erwachsenen zu entwickeln. Lesen Sie mehr über die Vorteile von Fitness für Jugendliche .

Übrigens:

  • Über 85 % unserer Kunden sind über 40 Jahre alt.
  • Persönliches Fitness- und Ernährungscoaching auf Englisch, Spanisch oder Schwedisch.
  • Wir bieten Fitness- und Ernährungscoaching für Jugendliche und Erwachsene an.
  • Die Mehrheit unserer Kunden sind Frauen.
  • Urlaub in Javea / Xabia? Holen Sie sich ein wöchentliches Urlaubspaket für den Eintritt ins Fitnessstudio. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.

PERSONALISIERTES FITNESS-COACHING

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Unsere inspirierenden und erfahrenen Coaches unterstützen Sie dabei, die beste Form Ihres Lebens zu erreichen. Alle persönlichen Fitness- und Ernährungscoaching-Pakete sind auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. In unserem Fitnessstudio hier in Javea stehen Ihre Bedürfnisse an erster Stelle. Buchen Sie ein kostenloses Beratungsgespräch, um mehr darüber zu erfahren, wie wir Ihr Leben verändern können.

ERNÄHRUNGS-COACHING

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Über 80% der Menschen werden das Gewicht wiedererlangen, für das sie so hart gearbeitet haben. Es muss nicht so sein, denn etwas so Grundlegendes wie Fitness und Ernährung sollte nicht überfordern. Bei unserem Fitness- und Ernährungscoaching geht es darum, jeden Schritt in einfache, nachhaltig umsetzbare Aktionen zu zerlegen. Wir werden für Sie da sein, um Sie während Ihrer gesamten Reise zu unterstützen.

JUGEND & JUGEND
FITNESS

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Wir setzen uns leidenschaftlich dafür ein, Kinder und Jugendliche in Bewegung zu bringen, denn die Vorteile sind zahlreich:
• Allgemeine Verbesserungen der körperlichen Gesundheit
• Baut Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl auf
• Fitness ist ein bewährtes emotionales Ventil und Booster (Wut, Traurigkeit, Depression)
• Verbessert den Schlaf
• Verbessert die Konzentration in der Schule und anderswo
• Mehr Zeit beim Training = weniger Zeit hinter einem Computerbildschirm!
Unser Fitness- und Ernährungscoaching für Jugendliche ist auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten, die sich von Erwachsenen unterscheiden.

Dehnungskurse

Erleben Sie den Vorteil, einen für Sie erstellten Stretch- und Mobilitätskurs zu haben! Unsere Kleingruppenkurse ermöglichen es dem Trainer, jeden Einzelnen zu sehen und zu unterstützen.

Online-Coaching

Ihr Trainer wird ein Training entwerfen, das am besten zu IHNEN passt! Vollständig personalisiertes Coaching-Programm sowie monatliche Videoanrufe und tägliche Updates.

Javea Fitness-Urlaubspaket

Strandtraining, Sonnenschein, Wandern, jede Menge Workouts und gutes Essen mit neuen Freunden, was kann man sich mehr von einem aktiven Fitnessurlaub wünschen!

Wenn Sie denken, dass Gimmicks und schnelle Lösungen in der Ernährung oder im Training Sie besser machen, Sie. Nur stärker ist nichts für dich. Wir glauben an einen wissenschaftlich fundierten Ansatz in Bezug auf Ernährung, Lebensstil und Bewegung.

Zeiteinteilung…

Bist du wirklich so verdammt beschäftigt? Was ist so einzigartig an Ihrem Leben, dass Sie kein Zeitmanagement haben können, um 2-4 Mal pro Woche zu trainieren, um gesund und stark zu bleiben? Hast du wirklich weniger Stunden in der Woche […]

Die Macht kleiner Gewinne…

Albert Einstein wusste um die Macht kleiner Gewinne. Er sagte, dass der „Zins-auf-Zins-Effekt“ das achte Weltwunder sei. Im Laufe der Geschichte sind immer wieder kleine Verbesserungen die Grundlage für erstaunliche Leistungen. Wir Menschen sind da keine Ausnahme […]

Länger leben durch Krafttraining…

Dieser Blog darüber, wie man durch Krafttraining länger lebt, wurde ursprünglich von unserem schwedischen Partner https://www.sportslab.se/ geschrieben und veröffentlicht. Vielen Dank an Marie Larsson und ihr Team für die Erlaubnis zur Neuveröffentlichung. Wir haben den Effekt bereits beschrieben […]

Ich habe Henrik und Heather zum ersten Mal in meinen frühen Phasen meiner aktuellen Fitnessreise getroffen ... Der Rat und die Unterstützung, die ich von beiden erhalten habe, waren unglaublich. Ich bin dank Henrik meine ersten 5 km gelaufen und ohne seine Unterstützung wäre das nicht möglich gewesen. Heather hat mich in Yoga eingeführt und dafür werde ich wirklich dankbar sein. Die Reise der Fitness ist nicht einfach, aber mit Henrik und Heather in Ihrer Ecke wird es definitiv eine unglaubliche sein

Emma

Wenn Sie über ein persönliches Training nachdenken und eine private Erfahrung mit einer sehr sachkundigen Person bevorzugen, die „praktiziert, was Sie predigen“, ist Henrik der Trainer für Sie. Er ist warmherzig, einladend, bodenständig und motivierend. Sein persönliches Studio ist sehr gut ausgestattet und völlig privat. Die Arbeit mit ihm war gut, weil die Sitzungen immer anders waren und mein Körper sich immer herausgefordert fühlte. Das Training mit ihm ist nicht nur großartig, er hat mir auch die Werkzeuge zur Verfügung gestellt, mit denen ich meine Ziele zu Hause erreichen kann. Ich habe das Gefühl, endlich das richtige Gleichgewicht zwischen Ernährung und Bewegung gefunden zu haben. Danke für deine Hilfe Henrik!

Klaas

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