Verfasser: Heather Almers

Jeder Arbeitsplatz hat "Wohlfühl"-Leute und die "Feeder". Sie wissen, diese Personen, die sich besonders um die Atmosphäre sorgen, die ein Auge darauf haben, wie es allen geht, die es mögen, „Dinge zu reparieren“ für ihre Kollegen. Dann gibt es

Dass Bewegung wichtig ist, um unsere allgemeine Gesundheit zu erhalten, wissen wir alle. Die körperliche Fitness kann jedoch leicht auf der Strecke bleiben, wenn sich unsere Prioritäten mit dem Familienleben und der Arbeit verschieben. Wenn Ihre Trainingsroutine dies nicht bereits tut

Gute Gewohnheiten sollten Bestand haben. Auch wenn Dinge im Leben passieren, die uns auf unterschiedliche Weise betreffen: Neuer Job – Job kündigen, neue Beziehung – Beziehung beendet, Familienzuwachs – Todesfall in der Familie, Hauskauf – Umzug, Pandemie

Sind Sie besorgt über den Einstiegspreis? Du brauchst ein starkes WARUM! Als Inhaber eines Coaching-Unternehmens mit Fitnessstudio finde ich mich regelmäßig in Situationen wieder, in denen Menschen Dinge über ihr Training und ihre Gesundheit gestehen wollen

Albert Einstein wusste um die Macht kleiner Gewinne. Er sagte, dass der „Zins-auf-Zins-Effekt“ das achte Weltwunder sei. Im Laufe der Geschichte sind immer wieder kleine Verbesserungen die Grundlage für erstaunliche Leistungen. Wir Menschen sind da keine Ausnahme

Dieser Blog darüber, wie man durch Krafttraining länger lebt, wurde ursprünglich von unserem schwedischen Partner https://www.sportslab.se/ geschrieben und veröffentlicht. Vielen Dank an Marie Larsson und ihr Team für die Erlaubnis zur Neuveröffentlichung. Die haben wir bereits beschrieben