Bild Alt

Referenzen

„Ich habe viele Dinge ausprobiert. Diäten, Trainingsprogramme, wie Sie es nennen, aber sie konzentrieren sich jeweils nur auf eine Sache. Das Kickstarter-Programm war alles - Training UND Ernährung! Ich mochte es sehr!
Für mich war es nicht die große Sache, die fünf Kilo in sechs Wochen zu verlieren. Was mir am besten gefallen hat, war, dass ich den Fokus verschoben, neue Gewohnheiten angenommen und so viele wundervolle Gerichte gegessen habe!
Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie so viel gekocht und wahrscheinlich noch nie so viele schöne Mahlzeiten gegessen. Vorher konnte ich nur abnehmen, wenn ich laufen konnte. Jetzt, mit Knieproblemen, habe ich trotzdem abgenommen.
Was ist das Geheimnis von You.Just Stronger und ihrem Programm? Ich denke, es ist der Geist-Körper-Ansatz und die ständige Coaching-Unterstützung. “
David, Göteborg, Schweden
„Dieses Programm hat für mich ins Schwarze getroffen. Ich sehnte mich nach einem nachhaltigen Programm, das mir helfen könnte. Ich fühlte mich mit meinem Körper nicht wohl und hatte einige Zeit darüber nachgedacht, dass ich etwas ändern musste - stärker werden, Gewicht verlieren, mich besser fühlen - und dies auf nachhaltige Weise tun musste.
Nach den ersten ein oder zwei Wochen hatte ich das Gefühl, dass die Dinge reibungslos liefen, und die letzten Wochen gingen schnell! Es war schön zu wissen, dass Sie die ganze Zeit für Feedback / Fragen da waren. Ich muss sagen, dass dies insgesamt so gut war und sogar Spaß gemacht hat, als ich Schritt für Schritt Änderungen und Verbesserungen bemerkt habe! Allein die Tatsache, dass sich mein Rücken viel besser anfühlt, macht mich super glücklich. “
Anna, Västra Frölunda, Schweden
„Zunächst möchte ich sagen, dass ich sehr glücklich und sehr dankbar bin, dass ich die Gelegenheit hatte, daran teilzunehmen. Das war genau das, was ich brauchte. Vielen Dank für all die Hilfe auf meiner Reise in Form!
Mein Hauptziel war es, loszulegen und Routinen mit Training zu finden, und das Ergebnis ist fantastisch. Ich fand, dass die App und das Trainingsprogramm wirklich großartig waren - zugänglich und einfach zu bedienen. Wenn ich Fragen hatte, antwortete Robert immer sofort und machte die Dinge klar. Ich hatte nicht vor, mich für mehr anzumelden, aber ich war sowohl für das Ergebnis als auch für das Arrangement so zufrieden und glücklich, dass ich keine Sekunde zögerte, als es ein Angebot für ein fortlaufendes Kickstarter-Programm gab. Das müssen die besten Zeugnisse sein!
Ich bin so froh, dass ich meine Fitnessreise begonnen habe, dass ich großartige Ergebnisse erzielt habe und dass es dabei Hilfe gab! Vielen Dank!"
Sandra, Karlskrona, Schweden
„Mein Ziel war es, Gewicht zu verlieren und stärker zu werden. Dabei hoffte ich, dass der Nebeneffekt darin besteht, eine gute tägliche Struktur zu finden und mich in meinen Gewohnheiten entspannen zu können.
Ich fand es sehr einfach, dem Trainingsprogramm zu folgen. Die Programme waren abwechslungsreich, lustig und ich fand es gut, dass sie während jeder Sitzung den ganzen Körper bedeckten. Und ich habe Ergebnisse bemerkt! Ich fühle mich stärker.
Insgesamt bin ich zufrieden und froh, dass ich teilgenommen habe. Es ist cool zu sehen, welche Ergebnisse Sie mit Ihrem Körper erzielen können, wenn Sie die richtigen Werkzeuge und Kenntnisse haben! Schließlich glaube ich, dass ich die meisten meiner Ziele erreicht habe. Ich hatte immer großartige und schnelle Hilfe und Unterstützung von Robert, die sich gut und sicher anfühlten. Vielen Dank!"
Tove, Guldheden, Schweden
”Min Geschichte om att karva i läder
Precis när jag och dottern går förbi det lokala utegymet frågar hon mig om jag klarar att gå i armgång lika långt som henne. Strax efter den förnedrande insikten att jag inte hade en chans och min självinsikt på att min fysik avsevärt hade minskat de senaste 5 åren fick jag mig en rejäl tankeställare.
Min dåvarande självbild av att man levde sunt och i någorlunda balans stämde ju faktiskt inte alls när jag kritiskt tänkte till. Efter mitt senaste ohållbara ”race” för att få ordning på kropp och sinne under 2015 hade jag steg för steg krackelerat bis det sämre. Jag åt för att jag var tvungen, oregelbundet och totalt onyttigt. Jag ”toktränade” inför någon större utmaning för att sedan totalt lägga av när kroppens olika delar och leder hade protesterat. Bukfettet hatte stadigt ökat och lagt sig precis där man inte önskade att det skulle hamna. Sömnen var totalt oregelbunden och för liten. Efter att jag kommer hem från jobbet som man älskar var jag helt Schlampe. Jag hade mindre energi för att vara den totalt närvarande pappa som jag ville och alltid hade varit. Listan av uppenbara dåliga beteenden och rutiner kunde göras lång.
Men där och då när man hängde i stålräcket hände något i min envisa bohuslänska hjärna att allt ovan och lite bis skulle förändras och livsstil långt efter bemärkelsedagen. Och inte som tidigare då man hetsat sig igenom något program på ett antal veckor och fått ett temporärt resultat som primärt och ytligt ser bra ut och som har baserat sig på om man har gått ner tillräckligt mycket i vikt eller inte.
Men en god självkännedom insåg jag tidigt att jag behövde någon som förstod vad jag verkligen är ute efter för att få ett långsiktigt, sunt, energifyllt och hållbart liv. Och som kan pusha och stödja bis jag på egen hand skapat nya rutiner och vanor som jag kan och vill hantera i nur min vardag. Efter en tid av googlande efter en motsats bis hetsiga veckoprogram med vikt och måttbandsbaserade före och efter bilder stötte jag på Henrik, Heather och Robert på You. Nur Stronge. Lite av en eufori uppstod av att någon lyssnande och förstod vad jag faktiskt ville uppnå. Och som med en tydlig och vetenskapsbaserad kunskap av helheten i träning och mat som faktiskt skall kombineras med allt det vardagliga så om att vara förälder på.
Som en lagom skeptisk svensk som man är valde jag att påbörja deras 6 veckorsprogram vilket jag tyckte var lagom det sätt som det bör.
Tillsammans med en god vän som hade liknande situation och inställning bis det hela påbörjades de första 6 veckorna i början av juni. 3 par skor har slitits ner, ett stort antal skoskavsplåster är förbrukade, mkt mer maskintvättar än vanligt, rensning i kylskåpet och svett i mängder som jag inte trodde var möjligt.
Efter att ha avverkat de 6 veckorna (einige skulle visum sig bli starten på något mer) har jag redan nu märkt av en bättre sömn snabba stoppet på korvkiosken, en langenan när jag går och lägger mig efter havregrynstallriken på morgonen, kommer hem med energi kvar efter jobbet karva i läder då det totalt onödiga bukfettet faktiskt börjar försvinna…
Trots sommartid som ändock är onormal på många sätt har jag insett att gänget på You. Just Stronger tyvärr får dras med mig fram bis födelsedagen och långt bortom det då min resa med att karva hål i läderskärpet bara har börjat… ”
Anders, Göteborg, Schweden August 2020