coaching de fitness y nutrición - RESERVE UNA CONSULTA GRATUITA

Bienvenido a ti Just Stronger: ¡su mejor opción para el entrenamiento físico y nutricional!

Únase a la comunidad amigable y solidaria en nuestro estudio en Javea. Estamos aquí para ayudarlo en su viaje hacia el bienestar con un entrenamiento de nutrición y acondicionamiento físico personal que se adapta a sus necesidades. No solo trabajamos para hacerte más fuerte, también nos enfocamos en el estiramiento y la movilidad para garantizar que te muevas libremente en los próximos años.

Estamos orgullosos de nuestro entrenamiento para jóvenes y adolescentes en clases grupales y esperamos ver a estos niños convertirse en adultos jóvenes mental y físicamente fuertes. Más información sobre los beneficios del fitness para los jóvenes. acá.

¿Sabía usted qué…?

  • Más del 85% de nuestros clientes tienen más de 40 años.
  • Coaching personal de fitness y nutrición en inglés, español o sueco.
  • Realizamos coaching de fitness y nutrición para adolescentes y adultos.
  • La mayoría de nuestros clientes son mujeres.
  • ¿Vacaciones en Javea / Xabia? Obtenga un paquete de vacaciones semanal para ingresar al gimnasio. Contáctenos para más información.

ENTRENAMIENTO DE FITNESS PERSONALIZADO

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Nuestros entrenadores inspiradores y experimentados están aquí para ayudarlo a que se ponga en la mejor forma de su vida. Todos los paquetes de entrenamiento de nutrición y acondicionamiento físico personal están diseñados para satisfacer sus necesidades y objetivos. En nuestro gimnasio aquí en Javea, sus necesidades son lo primero. Reserve una consulta gratuita para obtener más información sobre cómo podemos marcar la diferencia en su vida.

ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL

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Más del 80% de las personas recuperarán el peso que tanto les costó perder. No tiene por qué ser así, porque algo tan fundamental como el fitness y la nutrición no debería ser abrumador. Nuestro entrenamiento de nutrición y acondicionamiento físico consiste en dividir cada paso en acciones simples que se pueden realizar de manera sostenible. Estaremos allí para apoyarlo durante todo su viaje.

JÓVENES Y ADOLESCENTES
IDONEIDAD

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Nos apasiona hacer que los niños y adolescentes se muevan, ya que los beneficios son numerosos:
• Mejoras generales en la salud física
• Desarrolla la confianza en uno mismo y la autoestima.
• El fitness es un estímulo y una salida emocional comprobada (ira, tristeza, depresión)
• Mejora el sueño
• Mejora la concentración en la escuela y en otros lugares
• ¡Más tiempo haciendo ejercicio = menos tiempo detrás de la pantalla de una computadora!
Nuestro entrenamiento de acondicionamiento físico y nutrición para jóvenes está hecho a la medida de sus necesidades, que es diferente a las de los adultos.

Clases de yoga, estiramiento y movilidad

¡Experimente el beneficio de tener una clase de yoga o estiramiento, movilidad articular creada específicamente para usted! Nuestras clases en grupos pequeños permiten al entrenador ver y ayudar a cada individuo.

Coaching en línea

¡Su entrenador diseña la experiencia que mejor se adapte a USTED! Coaching completamente personalizado con videollamadas mensuales y actualizaciones diarias ...

Composición corporal

Sabemos que cada CUERPO es diferente. Y cada cuerpo necesita una estrategia diferente para lograr el éxito. Aunque siempre partimos de unas pautas básicas de estilo de vida ...

Entrenador de nutrición: he estado fascinado por el yoga y la nutrición desde los nueve años. Mi curiosidad por la comida y un estilo de vida saludable solo ha aumentado con los años, y tener hijos me ha dado una perspectiva completamente nueva sobre cómo manejar las alergias alimentarias, los quisquillosos para comer y el interminable acto de malabarismo entre la vida familiar y el ejercicio. Como asesora de nutrición y alimentos, mi atención no solo se centra en las personas, sino también en las familias. Me encanta ayudar a las familias a que la comida y el movimiento formen parte de su nuevo estilo de vida más saludable. Estudié masaje sueco durante mis años en Suecia y ofrezco un masaje muscular profundo y relajante. Mi enfoque de yoga está en sesiones privadas y en grupos pequeños. Me complace adaptarme a sus necesidades, ya sea más estiramiento y fuerza central para sesiones de ciclismo más largas o alivio del dolor, o una sesión lenta y consciente para equilibrar la mente y el cuerpo.
Entrenador de nutrición: he estado fascinado por el yoga y la nutrición desde los nueve años. Mi curiosidad por la comida y un estilo de vida saludable solo ha aumentado con los años, y tener hijos me ha dado una perspectiva completamente nueva sobre cómo manejar las alergias alimentarias, los quisquillosos para comer y el interminable acto de malabarismo entre la vida familiar y el ejercicio. Como asesora de nutrición y alimentos, mi atención no solo se centra en las personas, sino también en las familias. Me encanta ayudar a las familias a que la comida y el movimiento formen parte de su nuevo estilo de vida más saludable. Estudié masaje sueco durante mis años en Suecia y ofrezco un masaje muscular profundo y relajante. Mi enfoque de yoga está en sesiones privadas y en grupos pequeños. Me complace adaptarme a sus necesidades, ya sea más estiramiento y fuerza central para sesiones de ciclismo más largas o alivio del dolor, o una sesión lenta y consciente para equilibrar la mente y el cuerpo.
Entrenador físico: tengo un interés genuino en ayudar a otras personas a llevar una vida más saludable y feliz. Estoy constantemente aprendiendo y educándome a mí mismo para ampliar mis conocimientos en el ámbito de la salud y el fitness. Habiendo tenido mis propias luchas de salud personal a lo largo de los años, puedo relacionarme y agregar valor de haber "estado allí". Mi tiempo libre lo paso en bicicleta, entrenamiento de fuerza y ​​senderismo, preferiblemente con familiares y amigos. Mi misión como entrenador es ayudarte a integrar el fitness en tu vida diaria. Quiero inspirarlo no solo a lograr resultados de los que esté orgulloso, sino también a que se sienta inspirado para continuar en su viaje de salud por el resto de su vida. 
Entrenador físico: tengo un interés genuino en ayudar a otras personas a llevar una vida más saludable y feliz. Estoy constantemente aprendiendo y educándome a mí mismo para ampliar mis conocimientos en el ámbito de la salud y el fitness. Habiendo tenido mis propias luchas de salud personal a lo largo de los años, puedo relacionarme y agregar valor de haber "estado allí". Mi tiempo libre lo paso en bicicleta, entrenamiento de fuerza y ​​senderismo, preferiblemente con familiares y amigos. Mi misión como entrenador es ayudarte a integrar el fitness en tu vida diaria. Quiero inspirarlo no solo a lograr resultados de los que esté orgulloso, sino también a que se sienta inspirado para continuar en su viaje de salud por el resto de su vida. 
Entrenador de fitness: soy un entrenador personal muy motivado, después de muchos años de dedicación y trabajo duro, he adquirido muchos conocimientos sobre fitness y bienestar. Tengo experiencia en el logro de mis propios objetivos de acondicionamiento físico y confío en que juntos podamos alcanzar los suyos. Creo que la forma física es importante para su salud física, mental y emocional. Sea cual sea su nivel de forma física, mi principal objetivo es ayudarle a alcanzar sus objetivos mediante sesiones eficaces y programas adaptados a sus necesidades. Ya sea que su objetivo sea volverse más fuerte, más delgado, perder peso, ganar músculo, ser más activo, aliviar el estrés, mejorar la coordinación, entrenar para un evento o cualquier otro objetivo que tenga, me adaptaré a sus necesidades personales. Entiendo que cada cuerpo es único y estoy comprometido a ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Entrenador Pablo
Entrenador de fitness: soy un entrenador personal muy motivado, después de muchos años de dedicación y trabajo duro, he adquirido muchos conocimientos sobre fitness y bienestar. Tengo experiencia en el logro de mis propios objetivos de acondicionamiento físico y confío en que juntos podamos alcanzar los suyos. Creo que la forma física es importante para su salud física, mental y emocional. Sea cual sea su nivel de forma física, mi principal objetivo es ayudarle a alcanzar sus objetivos mediante sesiones eficaces y programas adaptados a sus necesidades. Ya sea que su objetivo sea volverse más fuerte, más delgado, perder peso, ganar músculo, ser más activo, aliviar el estrés, mejorar la coordinación, entrenar para un evento o cualquier otro objetivo que tenga, me adaptaré a sus necesidades personales. Entiendo que cada cuerpo es único y estoy comprometido a ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Si cree que los trucos y las soluciones rápidas en nutrición o en el entrenamiento lo mejoran, usted. Just Stronger no es para ti. Creemos en un enfoque científico de la nutrición, las elecciones de estilo de vida y el ejercicio.

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Conocí a Henrik y Heather en las primeras etapas de mi viaje de fitness actual ... el consejo y el apoyo que he recibido de ambos ha sido increíble. Corrí mis primeros 5k gracias a Henrik y sin su apoyo no hubiera sido posible. Heather me ha introducido al yoga y por eso estaré realmente agradecido. El viaje del fitness no es fácil, pero con Henrik y Heather de tu lado, definitivamente será increíble.

Emma

Si está considerando el entrenamiento personal y prefiere una experiencia privada con una persona altamente capacitada y que “practique lo que predica”, Henrik es el entrenador para usted. Es cálido, acogedor, con los pies en la tierra y motivador. Su estudio personal está muy bien equipado y es totalmente privado. Trabajar con él fue bueno porque las sesiones siempre fueron diferentes y mi cuerpo siempre se sintió desafiado. No solo los entrenamientos con él son geniales, sino que también me ha proporcionado las herramientas para ayudarme a mantener mis objetivos en casa. Siento que finalmente he encontrado el equilibrio adecuado entre nutrición y ejercicio. ¡Gracias por tu ayuda Henrik!

Klaas

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