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ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL

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Entrenamiento de yoga y movilidad

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Composición corporal

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Entrenador de nutrición: he estado fascinado por el yoga y la nutrición desde los nueve años. Mi curiosidad por la comida y un estilo de vida saludable solo ha aumentado con los años, y tener hijos me ha dado una perspectiva completamente nueva sobre cómo manejar las alergias alimentarias, los quisquillosos para comer y el interminable acto de malabarismo entre la vida familiar y el ejercicio. Como asesora de nutrición y alimentos, mi atención no solo se centra en las personas, sino también en las familias. Me encanta ayudar a las familias a que la comida y el movimiento formen parte de su nuevo estilo de vida más saludable. Estudié masaje sueco durante mis años en Suecia y ofrezco un masaje muscular profundo y relajante. Mi enfoque de yoga está en sesiones privadas y en grupos pequeños. Me complace adaptarme a sus necesidades, ya sea más estiramiento y fuerza central para sesiones de ciclismo más largas o alivio del dolor, o una sesión lenta y consciente para equilibrar la mente y el cuerpo.
Entrenador de nutrición: he estado fascinado por el yoga y la nutrición desde los nueve años. Mi curiosidad por la comida y un estilo de vida saludable solo ha aumentado con los años, y tener hijos me ha dado una perspectiva completamente nueva sobre cómo manejar las alergias alimentarias, los quisquillosos para comer y el interminable acto de malabarismo entre la vida familiar y el ejercicio. Como asesora de nutrición y alimentos, mi atención no solo se centra en las personas, sino también en las familias. Me encanta ayudar a las familias a que la comida y el movimiento formen parte de su nuevo estilo de vida más saludable. Estudié masaje sueco durante mis años en Suecia y ofrezco un masaje muscular profundo y relajante. Mi enfoque de yoga está en sesiones privadas y en grupos pequeños. Me complace adaptarme a sus necesidades, ya sea más estiramiento y fuerza central para sesiones de ciclismo más largas o alivio del dolor, o una sesión lenta y consciente para equilibrar la mente y el cuerpo.
Entrenador físico: tengo un interés genuino en ayudar a otras personas a llevar una vida más saludable y feliz. Estoy constantemente aprendiendo y educándome a mí mismo para ampliar mis conocimientos en el ámbito de la salud y el fitness. Habiendo tenido mis propias luchas de salud personal a lo largo de los años, puedo relacionarme y agregar valor de haber "estado allí". Mi tiempo libre lo paso en bicicleta, entrenamiento de fuerza y ​​senderismo, preferiblemente con familiares y amigos. Mi misión como entrenador es ayudarte a integrar el fitness en tu vida diaria. Quiero inspirarlo no solo a lograr resultados de los que esté orgulloso, sino también a que se sienta inspirado para continuar en su viaje de salud por el resto de su vida. 
Entrenador físico: tengo un interés genuino en ayudar a otras personas a llevar una vida más saludable y feliz. Estoy constantemente aprendiendo y educándome a mí mismo para ampliar mis conocimientos en el ámbito de la salud y el fitness. Habiendo tenido mis propias luchas de salud personal a lo largo de los años, puedo relacionarme y agregar valor de haber "estado allí". Mi tiempo libre lo paso en bicicleta, entrenamiento de fuerza y ​​senderismo, preferiblemente con familiares y amigos. Mi misión como entrenador es ayudarte a integrar el fitness en tu vida diaria. Quiero inspirarlo no solo a lograr resultados de los que esté orgulloso, sino también a que se sienta inspirado para continuar en su viaje de salud por el resto de su vida. 
Entrenador con sede en Suecia: Mi objetivo es mejorar la salud y el bienestar de las personas para que puedan desarrollar cuerpos físicos fuertes. La alegría y el conocimiento que he adquirido a lo largo de los años a través de mi propia participación en el deporte, y los diversos cursos que he tomado en el campo, es algo que me apasiona compartir con los demás. Quiero enseñar a la gente no solo a ejercitarse, sino también a ejercitarse de la mejor manera para prevenir lesiones. Mi ambición es hacer que el entrenamiento sea divertido, con muchas variaciones y desafíos. Mi enfoque está en el panorama completo, donde la capacitación, la nutrición y otros aspectos de la salud van de la mano, brindando al receptor un resultado sostenible a largo plazo.
Entrenador con sede en Suecia: Mi objetivo es mejorar la salud y el bienestar de las personas para que puedan desarrollar cuerpos físicos fuertes. La alegría y el conocimiento que he adquirido a lo largo de los años a través de mi propia participación en el deporte, y los diversos cursos que he tomado en el campo, es algo que me apasiona compartir con los demás. Quiero enseñar a la gente no solo a ejercitarse, sino también a ejercitarse de la mejor manera para prevenir lesiones. Mi ambición es hacer que el entrenamiento sea divertido, con muchas variaciones y desafíos. Mi enfoque está en el panorama completo, donde la capacitación, la nutrición y otros aspectos de la salud van de la mano, brindando al receptor un resultado sostenible a largo plazo.

Si cree que los trucos y las soluciones rápidas en nutrición o en el entrenamiento lo mejoran, usted. Just Stronger no es para ti. Creemos en un enfoque científico de la nutrición, las elecciones de estilo de vida y el ejercicio.

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En nuestro entorno de entrenamiento positivo e inclusivo, combinado con entrenadores experimentados que se conectan y motivan a niños y adolescentes, será difícil encontrar un mejor entorno de entrenamiento para su familia.

Conocí a Henrik y Heather en las primeras etapas de mi viaje de fitness actual ... el consejo y el apoyo que he recibido de ambos ha sido increíble. Corrí mis primeros 5k gracias a Henrik y sin su apoyo no hubiera sido posible. Heather me ha introducido al yoga y por eso estaré realmente agradecido. El viaje del fitness no es fácil, pero con Henrik y Heather de tu lado, definitivamente será increíble.

Emma

Si está considerando el entrenamiento personal y prefiere una experiencia privada con una persona altamente capacitada y que “practique lo que predica”, Henrik es el entrenador para usted. Es cálido, acogedor, con los pies en la tierra y motivador. Su estudio personal está muy bien equipado y es totalmente privado. Trabajar con él fue bueno porque las sesiones siempre fueron diferentes y mi cuerpo siempre se sintió desafiado. No solo los entrenamientos con él son geniales, sino que también me ha proporcionado las herramientas para ayudarme a mantener mis objetivos en casa. Siento que finalmente he encontrado el equilibrio adecuado entre nutrición y ejercicio. ¡Gracias por tu ayuda Henrik!

Klaas

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