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Fitness personalizado

Vemos a cada persona como un individuo.

Aquí, en nuestro gimnasio, te unes a una comunidad de apoyo de personas de ideas afines que están aquí para brindarte todo el apoyo que necesitas. Entrenadores inspiradores y experimentados están aquí para ayudarlo a ponerse en la mejor forma de su vida. ¡Y tienen lo necesario para hacerlo!

Servicios de entrenamiento físico

  • Coaching individual 1-1
  • Programación para entrenamiento de fuerza a través de una aplicación
  • Coaching familiar
  • Entrenamiento de movilidad y estiramiento
  • Entrenamiento cardiovascular

Antes de trabajar con un cliente realizamos lo siguiente:

  • Una consulta inicial para evaluar los objetivos y obtener información crucial para el proceso de coaching.
  • Un escaneo inBody para obtener una composición corporal precisa.
  • Una evaluación física que permite a nuestros entrenadores encontrar cualquier debilidad en el cuerpo y las áreas que necesitan ser atacadas.

Hacemos todos los paquetes a la medida de sus deseos y necesidades. Cada paquete es por 1 mes de coaching y los precios dependen de lo que busques y necesites. Aquí hay algunos ejemplos para inspirarte:

Paquete de muestra n. ° 1:

  • Coaching privado 1 a 1 3 días a la semana
  • 1 enEscáner corporal
  • 2 consultas de nutrición de 30 minutos

Paquete de muestra n. ° 2:

  • Coaching privado 1 a 1 2 días a la semana
  • 1 x escaneo corporal
  • 1 consulta de nutrición de 30 minutos

Paquete de muestra n. ° 3:

  • Coaching privado 1 a 1 2 días a la semana
  • 1 x clase de estiramiento y movilidad por semana
  • 1 x escaneo corporal
  • 1 consulta de nutrición de 30 minutos

Paquete de muestra n. ° 4:

  • programación entregada a través de una aplicación para entrenamiento de fuerza, movilidad y cardio
  • 1 enEscáner corporal
  • Acceso al gimnasio para entrenamiento personal con instrucciones a través de la aplicación.

Experiencia

Aquí, en You Just Stronger, nos enfocamos en brindarle el programa de entrenamiento más poderoso que satisfaga sus necesidades individuales. Ya sea para perder peso, adelgazar, desarrollar músculos o batir su récord de medio maratón, nuestros amables entrenadores profesionales están aquí para ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico, sin importar cuánto apoyo necesite.

Un entrenador también conocerá el programa de entrenamiento perfecto para mujeres embarazadas y podrá dar consejos nutricionales posparto que ayuden a las madres a ponerse en forma.

Motivación

Hacer ejercicio junto a un entrenador significa que estará constantemente motivado para seguir adelante y encontrará la fuerza y ​​la confianza para superar sus límites, transformar su cuerpo y, en última instancia, su vida. Nuestros entrenadores experimentados lo ayudarán a ponerse en la mejor forma de su vida utilizando herramientas y equipos innovadores y técnicas impecables. Desarrollarán divertidos programas de acondicionamiento físico individualizados que incorporan ejercicios y nutrición de vanguardia para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Resultados

Ya sea que sea nuevo en el ejercicio o un profesional del acondicionamiento físico, estamos aquí para brindarle una variedad de opciones de entrenamiento, orientación y apoyo amigable para ayudarlo a mantenerse encaminado, alcanzar sus metas y alcanzar un lugar más saludable a largo plazo. . Vivir una vida sana es el objetivo final.