Imagen alt

Testimonios

“He intentado muchas cosas. Dietas, programas de entrenamiento, lo que sea, pero cada uno se enfoca en una sola cosa. El programa Kickstarter lo era todo: ¡entrenamiento y nutrición! ¡Me gustó mucho!
Para mí, perder los cinco kilos en seis semanas no fue la gran cosa. ¡Lo que más me gustó fue que cambié de enfoque, adquirí nuevos hábitos y comí tantos platos maravillosos!
Nunca había cocinado tanto en toda mi vida, y probablemente nunca antes había comido tantas comidas deliciosas. Antes de esto, solo podía perder peso cuando podía correr. Ahora, con problemas de rodilla, perdí peso de todos modos.
¿Cuál es el secreto de You.Just Stronger y su programa? Creo que es el enfoque de mente y cuerpo y el apoyo constante de los entrenadores ".
David, Gotemburgo, Suecia
“Este programa dio en el blanco para mí. Anhelaba encontrar un programa sostenible que pudiera ayudarme. No me sentía cómoda con mi cuerpo y había estado pensando durante algún tiempo que necesitaba hacer un cambio: hacerme más fuerte, perder peso, sentirme mejor y hacerlo de manera sostenible.
Después de la primera semana o dos, sentí que las cosas iban bien, ¡y las últimas semanas fueron rápido! Fue agradable saber que estuvo allí todo el tiempo para comentarios / preguntas. Debo decir que esto ha sido muy bueno en general, ¡incluso divertido cuando he notado cambios y mejoras paso a paso! El hecho de que mi espalda se sienta mucho mejor me hace muy feliz ".
Anna, Västra Frölunda, Suecia
“En primer lugar, me gustaría comenzar diciendo que estoy súper feliz y muy agradecido por haber tenido la oportunidad de participar. Esto era exactamente lo que necesitaba. ¡Así que gracias por toda la ayuda en mi viaje para ponerme en forma!
Mi principal objetivo era empezar y encontrar rutinas con el entrenamiento, y el resultado es fantástico. Descubrí que la aplicación y el programa de capacitación han sido realmente geniales: accesibles y fáciles de usar. Cuando tenía preguntas, Robert siempre respondía de inmediato y dejaba las cosas claras. No estaba planeando inscribirme para más, pero estaba tan satisfecho y feliz tanto por el resultado como por el arreglo, que no dudé ni un segundo cuando hubo una oferta de continuar con el programa de Kickstarter. ¡Deben ser las mejores credenciales!
¡Estoy tan feliz de haber comenzado mi viaje de acondicionamiento físico, de haber logrado excelentes resultados y de haber recibido ayuda en el camino! ¡Gracias!"
Sandra, Karlskrona, Suecia
“Mi objetivo era perder peso y volverme más fuerte, y al hacerlo, esperaba que el efecto secundario fuera encontrar una buena estructura diaria y poder relajar mis hábitos.
Sentí que era muy sencillo seguir el programa de formación. Los programas fueron variados, divertidos y me gustó que cubrieran todo el cuerpo durante cada sesión. ¡Y he notado resultados! Me siento mas fuerte
En general, estoy satisfecho y feliz de haber participado. ¡Es genial ver los resultados que puede obtener con su cuerpo cuando tiene las herramientas y los conocimientos adecuados! Finalmente creo que logré la mayoría de mis objetivos. Siempre tuve una gran y rápida ayuda y apoyo de Robert, que se sintió bien y seguro. ¡Gracias!"
Tove, Guldheden, Suecia
”Min story om att karva i läder
Precis när jag och dottern går förbi det lokala utegymet frågar hon mig om jag klarar att gå i armgång lika långt som henne. Strax efter den förnedrande insikten att jag inte hade en chans och min självinsikt på att min fysik avsevärt hade minskat de senaste 5 åren fick jag mig en rejäl tankeställare.
Min dåvarande självbild av att man levde sunt och i någorlunda balans stämde ju faktiskt inte alls när jag kritiskt tänkte till. Efter mitt senaste ohållbara ”carrera” para att få ordning på kropp och sinne en 2015 hade jag steg para steg krackelerat hasta det sämre. Jag åt för att jag var tvungen, oregelbundet och totalt onyttigt. Jag ”toktränade” inför någon större utmaning para att sedan totalt lägga av när kroppens olika delar och leder hade protesterat. Bukfettet hade stadigt ökat och lagt sig precis där man inte önskade att det skulle hamna. Sömnen var totalt oregelbunden och för liten. Después de att jag kommer hem från jobbet som man älskar var jag helt slut. Jag hade mindre energi para att vara den totalt närvarande pappa som jag ville och alltid hade varit. Listan av uppenbara dåliga beteenden och rutiner kunde göras lång.
Men där och då när man hängde i stålräcket hände något i min envisa bohuslänska hjärna att allt ovan och lite till skulle förändras tills den dagen i noviembre då jag fyller 45. Och det med små, smarta och berarara pörikt ft. och livsstil långt efter bemärkelsedagen. Och inte som tidigare då man hetsat sig igenom något programa på ett antal veckor och fått ett temporärt resultat som primärt och ytligt ser bra ut och som har baserat sig på om man har gått ner tillräckligt mycket i vikt eller inte.
Men en god självkännedom insåg jag tidigt att jag behövde någon som förstod vad jag verkligen är ute efter for att få ett långsiktigt, sunt, energifyllt och hållbart liv. Och som kan pusha och stödja tills jag på egen hand skapat nya rutiner och vanor som jag kan och vill hantera i just min vardag. Efter en tid av googlande efter en motsats until hetsiga veckoprogram med vikt och måttbandsbaserade for och efter bilder stötte jag på Henrik, Heather och Robert på You. Solo Stronge. Lite av en eufori uppstod av att någon lyssnande och förstod vad jag faktiskt ville uppnå. Och som med en tydlig och vetenskapsbaserad kunskap av helheten i träning och mat som faktiskt skall kombineras med allt det vardagliga så om att vara förälder, jobba och ha ett socialt liv i övrigt kunde kombinera i övrigt kunde kombinera i övrigt solo programa de migisk som jagt. Pensilvania.
Som en lagom skeptisk svensk som man är valde jag att påbörja deras 6 veckorsprogram vilket jag tyckte var lagom i tid för att se om det gav mig rätt energi och förtroende för att ta tag i mina tidigare ohälsosch k valrond behavi live p det sätt som det bör.
Tillsammans med en god vän som hade liknande situación och inställning till det hela påbörjades de första 6 veckorna i början av juni. 3 par skor har slitits ner, ett stort antal skoskavsplåster är förbrukade, mkt mer maskintvättar än vanligt, rensning i kylskåpet och svett i mängder som jag inte trodde var möjligt.
Efter att ha avverkat de 6 veckorna (som skulle visa sig bli starten på något mer) har jag redan nu märkt av en bättre sömn, en vardag där jag med glädje väljer cykel och gång istället för bilen, förärisk vegetariano snabba stoppet på korvkiosken, en längtan när jag går och lägger mig efter havregrynstallriken på morgonen, kommer hem med energi kvar efter jobbet, börjar få konkreta resultat på armgången (tränarkla det lärt ocks smyg smyg smyg) karva i läder då det totalt onödiga bukfettet faktiskt börjar försvinna…
Trots sommartid som ändock är onormal på många sätt har jag insett att gänget på You. Just Stronger tyvärr får dras med mig fram till födelsedagen och långt bortom det då min resa med att karva hål i läderskärpet bara har börjat… ”
Anders, Gotemburgo, Suecia, agosto de 2020