fitness & voedingscoaching - BOEK EEN GRATIS CONSULTATIE

Welkom. Just Stronger – uw beste keuze voor fitness- en voedingscoaching!

Word lid van de vriendelijke en ondersteunende gemeenschap in onze studio in Javea. We zijn hier om u te ondersteunen op uw reis naar welzijn met persoonlijke fitness- en voedingscoaching die op uw behoeften is afgestemd. We werken er niet alleen aan om je sterker te maken, we richten ons ook op stretch en mobiliteit om ervoor te zorgen dat je je de komende jaren vrij kunt bewegen.

We zijn trots op onze jeugd- en tienertraining in groepslessen en kijken ernaar uit om deze kinderen te zien ontwikkelen tot mentaal en fysiek sterke jonge volwassenen. Lees meer over de voordelen van fitness voor jongeren hier.

Wist u dat?

  • Meer dan 85% van onze klanten is ouder dan 40 jaar.
  • Persoonlijke fitness- en voedingscoaching in het Engels, Spaans of Zweeds.
  • We geven fitness- en voedingscoaching voor tieners en volwassenen.
  • Het merendeel van onze klanten zijn vrouwen.
  • Vakantie in Javea / Xabia? Ontvang een wekelijks vakantiepakket voor toegang tot de sportschool. Neem contact met ons op voor meer informatie.

GEPERSONALISEERDE FITNESSCOACHING

01

Onze inspirerende en ervaren coaches zijn er om je te helpen om in de beste vorm van je leven te komen. Alle persoonlijke fitness- en voedingscoachingspakketten zijn ontworpen om aan uw behoeften en doelen te voldoen. In onze fitnessstudio hier in Javea staan ​​uw wensen voorop. Boek een gratis consult om meer te weten te komen over hoe we een verschil kunnen maken in jouw leven.

VOEDINGSCOACHING

02

Meer dan 80% van de mensen zal het gewicht terugkrijgen waar ze zo hard voor hebben gewerkt. Het hoeft niet zo te zijn, want zoiets fundamenteels als fitness en voeding mag niet overweldigend zijn. Onze fitness- en voedingscoaching draait om het opsplitsen van elke stap in eenvoudige acties die duurzaam kunnen worden gedaan. We zullen er zijn om je te ondersteunen tijdens je hele reis.

JEUGD & TIENER
GESCHIKTHEID

03

We zijn gepassioneerd om kinderen en tieners in beweging te krijgen, want de voordelen zijn talrijk:
• Algemene lichamelijke gezondheidsverbeteringen
• Bouwt zelfvertrouwen en zelfrespect op
• Fitness is een bewezen emotionele uitlaatklep en booster (boosheid, verdriet, depressie)
• Verbetert de slaap
• Verbetert de concentratie op school en elders
• Meer tijd sporten = minder tijd achter een computerscherm!
Onze fitness- en voedingscoaching voor jongeren is op maat gemaakt om aan hun behoeften te voldoen, wat anders is dan die van volwassenen.

Stretch lessen

Ervaar het voordeel van het hebben van een stretch- en mobiliteitsklasse voor jou! Onze kleine groepslessen stellen de coach in staat om elk individu te zien en te helpen.

Online coaching

Je coach zal een work-out ontwerpen die het beste bij JOU past! Volledig gepersonaliseerd coachingsprogramma, evenals maandelijkse videogesprekken en dagelijkse updates.

Javea fitness vakantie pakket

Strandtrainingen, zonneschijn, wandelen, heel veel trainingen en heerlijk eten met nieuwe vrienden, wat wil je nog meer van een actieve fitnessvakantie!

Als je denkt dat trucs en snelle oplossingen in voeding of training je beter maken, jij. Just Stronger is niets voor jou. Wij geloven in een op wetenschap gebaseerde benadering van voeding, levensstijlkeuzes en lichaamsbeweging.

Laatste Nieuws

04

Tijdsbeheer…

Heb je het echt zo verdomd druk? Wat is er zo uniek aan je leven dat je niet genoeg tijdmanagement kunt hebben om 2-4 keer per week te trainen om jezelf gezond en sterk te houden? Heb je echt minder uren in de week […]

De kracht van kleine winsten...

Albert Einstein kende de kracht van kleine winsten. Hij zei dat het 'rente op rente-effect' het achtste wereldwonder is. Door de geschiedenis heen zijn herhaalde kleine verbeteringen de basis voor geweldige prestaties. Wij mensen zijn geen uitzondering […]

Langer leven door krachttraining...

Dit is een blog over hoe je langer kunt leven door krachttraining, oorspronkelijk geschreven en gepubliceerd door onze Zweedse partner https://www.sportslab.se/ . Bedankt Marie Larsson en team voor het geven van toestemming om het opnieuw te publiceren. We hebben eerder het effect beschreven […]

Ik ontmoette Henrik en Heather voor het eerst in de zeer vroege stadia van mijn huidige fitnessreis ... het advies en de steun die ik van hen beiden heb gekregen, was ongelooflijk. Ik heb mijn allereerste 5k gelopen dankzij Henrik en zonder zijn steun was het niet mogelijk geweest. Heather heeft me kennis laten maken met yoga en daar zal ik je echt dankbaar voor zijn. De reis van fitness is niet gemakkelijk, maar met Henrik en Heather in je hoek zal het zeker een ongelooflijke reis worden

Emma

Als u persoonlijke training overweegt en de voorkeur geeft aan een privéervaring met een zeer goed geïnformeerde en "oefen wat u predikt" persoon, dan is Henrik de trainer voor u. Hij is warm, gastvrij, nuchter en motiverend. Zijn persoonlijke studio is zeer goed uitgerust en volledig privé. Met hem werken was goed, want de sessies waren altijd anders en mijn lichaam voelde zich altijd uitgedaagd. Niet alleen zijn de trainingen met hem geweldig, maar hij heeft me ook de tools gegeven om me te helpen mijn doelen thuis te behouden. Ik heb het gevoel dat ik eindelijk de juiste balans heb gevonden met voeding en lichaamsbeweging. Bedankt voor je hulp Henrik!

Klaas

  • b
  • i