Waarom heb je een coach nodig?
Wij zijn van mening dat iedereen, op elk fitnessniveau, een objectieve blik nodig heeft op hun beweging, voeding en levensstijl. Of het nu gaat om het repareren van een verkeerde lift, of het verantwoordelijk houden voor gezond eten, onze OPEX-gecertificeerde en voedingscoaches zullen altijd zorgen voor jou met de steun en uitdaging die je nodig hebt om te groeien.
Huur een coach in, geen vertegenwoordiger of cheerleader!
Trainer Henrik
Ik ben oprecht geïnteresseerd in het helpen van andere mensen om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. Ik leer en train mezelf voortdurend om mijn kennis op het gebied van gezondheid en fitness te vergroten. Elk jaar organiseren we samen met een partner Coaches Congress, een van Europa's grootste bijeenkomsten voor fitnesscoaches en bedrijven in de branche. Lees er meer over hier.
Mijn vrije tijd besteed ik aan fietsen, krachttraining en wandelen, bij voorkeur met familie en vrienden. Mijn missie als jouw coach is om jou te helpen fitness te integreren in je dagelijkse leven. Ik wil je inspireren om niet alleen resultaten te behalen waar je trots op bent, maar die je ook inspireert om de rest van je leven door te gaan met je gezondheidsreis.
Geloofsbrieven:
EPTI persoonlijke trainer L1
Eleiko Functioneel Trainer
OPEX Coaching Certificaat Programma
Trainer Heather
Ik ben gefascineerd door yoga en wilde al sinds mijn negende fitness- en voedingscoach worden. Mijn nieuwsgierigheid naar eten en een gezonde levensstijl is in de loop der jaren alleen maar toegenomen en het hebben van kinderen heeft me een geheel nieuwe kijk gegeven op het omgaan met voedselallergieën, kieskeurige eters en het nooit eindigende jongleren tussen gezinsleven en lichaamsbeweging. Als voedings- en voedingscoach richt ik mij niet alleen op individuen, maar ook op gezinnen. Ik help graag gezinnen om eten en bewegen onderdeel te maken van hun nieuwe gezondere levensstijl.
Toen ik in Zweden woonde, studeerde ik Zweedse massage (een diep ontspannende massage die de spieren rekt waardoor pijn wordt verlicht), en ik werd ook yogaleraar.
In de afgelopen 5 jaar heb ik mijn voedingsstudies afgerond en ben ik OPEX-gecertificeerde persoonlijke coach geworden. Met mijn brede kennis richt ik me op het ontwikkelen van een totaallichaamsplan voor mijn klanten - voeding, kracht en stretch.
Geloofsbrieven:
Gecertificeerde voedingsadviseur, Alive Academy
Sport- en fitnessvoeding, Alive Academy
Precisievoeding niveau 1 coach
Precision Nutrition - specialiteitsprogramma "De psychologie van verandering."
Gecertificeerde wereldwijde yogaleraar (door Forrest yoga geïnspireerde lessen)
Zweedse klassieke massage
OPEX CCP Niveau 1 Associate Coach
Trainer Robson
Mijn achtergrond ligt in de topsport, waar ik onder andere heb gewerkt met internationale rugbyteams, Formule 1-coureurs, tennissers, Olympische en Paralympische atleten. Ik ben de afgelopen 5 jaar gestationeerd in de wereldberoemde SHA Wellness Clinic in Alicante, waar ik heb gewerkt met spraakmakende personen, waaronder royalty's, beroemdheden, zangers, acteurs, modellen, CEO's, ondernemers enz.
Mijn visie is dat dezelfde principes en wetenschap die worden gebruikt om topsporters te trainen, voor iedereen moeten worden gebruikt - het hangt allemaal af van de context en aanpassing aan uw cliënt, hun lichaam en hun behoeften. Ik zoek graag de middenweg tussen wat jij als cliënt wilt doen, wat je lichaam kan & wat je eigenlijk zou moeten doen; terwijl letsel en onnodige pijn of problemen worden voorkomen.
Ik ben geboren in het Verenigd Koninkrijk, maar ben hier aan de Costa Blanca opgegroeid en heb het genoegen gehad om met mijn werk de wereld rond te reizen!
Geloofsbrieven:
Graad in sportwetenschap, Universiteit van Bath, VK
Wereld Rugby Kracht & Conditie Niveau 1 & 2
EXOS prestatiespecialist
EXOS-opleiding: Dan Baker - Geavanceerde kracht en kracht
EXOS Education: De wetenschap en toepassing van lichaamstrillingen
ASADA niveau 1 antidoping
Eliora
Een sportieve levensstijl is waar Elinora mee is opgegroeid. Of ze nu op het voetbal- of volleybalveld was, of met het gezin fietste (ze deed al 50 kilometer op 10-jarige leeftijd), zwemmen, langlaufen of wandelen in het bos, ze is altijd erg actief geweest. De afgelopen twee jaar heeft Eli regelmatig gymsessies onder leiding van een coach bijgewoond, waar ze van gewichtheffen is gaan houden.
Eli heeft The Brand X Method coaching gestudeerd en zal op zaterdag een waardevol onderdeel zijn van het team in de sportschool. Sinds juni 2022 is ze ook de socialemediamanager van YJS.
Voor meer informatie kunt u ons een e-mail sturen naar info@youjuststronger.com.
Trainer Ricardo
Ik ben een personal trainer met een levenslange toewijding aan fitness en wellness. Ik heb mijn passie omgezet in een doelgerichte carrière. Mijn persoonlijke reis van fitnessfanaat naar het managen van mijn eigen sportblessures heeft me unieke inzichten gegeven in de uitdagingen waarmee velen worden geconfronteerd bij het behouden van een actieve levensstijl.
Ik ben gespecialiseerd in het werken met cliënten die in het verleden blessures, chronische pijn en spieronevenwichtigheden hebben gehad. Als ACE Corrective Exercise Specialist ontwerp ik veilige en effectieve programma's die cliënten helpen hun mobiliteit, kracht en algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Mijn aanpak richt zich op het zien van het lichaam als een geïntegreerde eenheid, waarbij functionele bewegingsbeoordelingen worden opgenomen om gepersonaliseerde trainingsoplossingen te creëren.
Nog niet zo lang geleden ontdekte ik een nieuwe passie voor Padel. Ik heb het mijn missie gemaakt om deze kennis en ervaring toe te passen om spelers te helpen beter, sneller en blessurevrij te spelen!
Momenteel volg ik mijn Level 1 voedingscoachingcertificering, ik geloof sterk in de verbinding tussen dieet en welzijn. Deze passie strekt zich uit tot mijn persoonlijke leven, waar ik geniet van het bereiden van voedzame maaltijden met lokale ingrediënten voor mijn gezin.
Ik haal de meeste voldoening uit het helpen van cliënten bij het overwinnen van hun unieke uitdagingen en het bereiken van hun gezondheids- en fitnessdoelen, terwijl ze hun onafhankelijkheid behouden.
Geloofsbrieven:
Continu: Brand X Method-coaching
Referenties:
Gecertificeerd Personal Trainer ACE (American Council on Exercise)
Correctieve Oefening Specialist
Precisievoeding niveau 1 coach