Afbeelding Alt

Gepersonaliseerde fitness

We zien elke persoon als een individu.

Hier in onze fitnessstudio word je lid van een ondersteunende gemeenschap van gelijkgestemde mensen die hier zijn om je alle ondersteuning te geven die je nodig hebt. Inspirerende en ervaren coaches zijn er om je te helpen in de beste vorm van je leven te komen. En ze hebben wat nodig is om het te doen!

Fitness coaching diensten

  • Individuele coaching 1-1
  • Programmering voor krachttraining via een app
  • Familie coaching
  • Mobiliteits- en stretchtraining
  • Cardiovasculaire training

Voordat we met een klant gaan werken, doen we het volgende:

  • Een eerste consult om doelen te beoordelen en informatie te verkrijgen die cruciaal is voor het coachingproces.
  • Een inBody-scan om een ​​nauwkeurige lichaamssamenstelling te krijgen.
  • Een lichamelijk onderzoek dat onze coaches in staat stelt om eventuele zwakheden in het lichaam en de gebieden die moeten worden aangepakt, op te sporen.

Wij maken alle arrangementen op maat volgens uw wensen en behoeften. Elk pakket is voor 1 maand coaching en de prijzen zijn afhankelijk van wat je zoekt en nodig hebt. Hier zijn een paar voorbeelden om u te inspireren:

Voorbeeldpakket # 1:

  • privé 1 op 1 coaching 3 dagen per week
  • 1 inBody-scan
  • 2 x 30 minuten voedingsconsulten

Voorbeeldpakket 2:

  • privé 1 op 1 coaching 2 dagen per week
  • 1 x inBody-scan
  • 1 x voedingsconsult van 30 minuten

Voorbeeldpakket 3:

  • privé 1 op 1 coaching 2 dagen per week
  • 1 x stretch & mobility les per week
  • 1 x inBody-scan
  • 1 x voedingsconsult van 30 minuten

Voorbeeldpakket # 4:

  • programmering geleverd via een app voor kracht-, mobiliteits- en cardiotraining
  • 1 inBody-scan
  • Toegang tot de sportschool voor personal training met instructies via app

Expertise

Hier bij You Just Stronger richten we ons erop om u het krachtigste trainingsprogramma te bieden dat aan uw individuele behoeften voldoet. Of het nu gaat om afvallen, slank worden, spieren kweken of je record op de halve marathon verbreken - onze vriendelijke, professionele coaches staan ​​klaar om je te helpen tijdens je fitnessreis, hoeveel ondersteuning je ook nodig hebt.

Een coach kent ook het perfecte trainingsprogramma voor zwangere vrouwen en kan postpartum voedingsadvies geven dat moeders helpt om weer in vorm te komen.

Motivatie

Samen met een coach trainen betekent dat je constant gemotiveerd blijft om door te gaan, en je zult kracht en zelfvertrouwen vinden om je grenzen te overwinnen, je lichaam en uiteindelijk je leven te transformeren. Onze ervaren coaches zullen je helpen om in de beste vorm van je leven te komen met behulp van innovatieve tools en apparatuur en onberispelijke technieken. Ze zullen leuke individuele fitnessprogramma's ontwikkelen die geavanceerde oefeningen en voeding bevatten om u te helpen uw fitnessdoelen te behalen.

resultaten

Of je nu net begint met sporten of een fitnessprofessional bent, we zijn er om je een verscheidenheid aan trainingsopties, begeleiding en vriendelijke ondersteuning te bieden om je te helpen op het goede spoor te blijven, je doelen te bereiken en op de lange termijn een gezondere plek te bereiken. . Een gezond leven leiden is het ultieme doel.