GRATIS KONSULTATION

PERSONLIG FITNESS COACHNING

01

Gå med i en stödjande grupp av likasinnade människor som är här för att ge er allt stöd ni behöver. Inspirerande och erfarna tränare är här för att hjälpa dig att komma i ditt bästa form.

NUTRITION COACHING

02

Över 80% av människorna kommer att få tillbaka vikten de arbetade så hårt för att gå ner. Det behöver inte vara så, eftersom något så grundläggande som fitness och näring inte borde vara överväldigande.

Yoga & mobilitetsträning

Är du intresserad av fördelarna med yoga, men känner dig obekväm att gå med i en gruppklass på en yogastudio? Har du någonsin övervägt ...

Online coaching

Din coach designar upplevelsen så att den bäst passar dig! Helt personlig coaching med månatliga videosamtal och dagliga uppdateringar ...

InBody

Det finns verkligen ingen väg till långvarig framgång om du inte ordentligt tappar kroppen bort från gymmet. Vår kropp ...

COACH
COACH
COACH

If you think gimmicks and quick fixes in nutrition or in training make you better, You. Just Stronger is not for you We believe in a science-based approach to nutrition, lifestyle choices and exercise.

Senaste nytt

04

God morgon godnatt

Frukost är så mycket viktigare än de flesta tror. Både vuxna och barn behöver det för den energi som det ger oss för att absorbera information, för att lösa problem och för att kunna sitta stilla och fokusera [...]

Lifestyle 80/20

Vad betyder det att leva en "hälsosam livsstil"? Innebär detta träningspass på gymmet klockan 07:00 varje morgon, följt av 30 minuter yoga och sedan sallader hela dagen? NEJ! I vår familj ser vi inte så här […]

Don’t call me sugar baby

Jag växte upp i en stor storfamilj i Kanada som handlade om att odla sin egen mat, mest som jordbrukare. Vi hade alltid en stor trädgård och matlagning av råa ingredienser var som det gjordes. Allt […]

FITNESS FÖR BARN & UNGDOMAR

Vi älskar barn och tror att de inte bara kan bli starkare fysiskt, utan att de kan bygga känslomässig styrka genom rörelse. You Just Stronger erbjuder ett solidt funktionellt träningsprogram som är utformat för att ge fysisk medvetenhet, förebygga skador, förbättra prestationen i den idrott man utövar och hålla ungdomar aktiva och engagerade under en livstid.

I vår positiva och inkluderande träningsmiljö, i kombination med erfarna tränare som leder och motiverar barn och tonåringar, kommer det vara svårt att hitta ett bättre träningsalternativ för din familj.

Jag träffade Henrik och Heather först på de mycket tidiga stadierna av min nuvarande fitnessresa ... det råd och stöd som jag har fått från dem båda har varit otroligt. Jag körde min allra första 5k tack vare Henrik och utan hans stöd hade det inte varit möjligt. Heather har introducerat mig för yoga och för det är jag verkligen tacksam. Fitnessresan är inte lätt men med Henrik och Heather i ditt hörn kommer det definitivt att bli otroligt

emma

Om du funderar på personlig träning och föredrar en privat upplevelse med en mycket kunnig och "öva vad du predikar" individ, är Henrik tränaren för dig. Han är varm, välkomnande, jordnära och motiverande. Hans personliga studio är mycket välutrustad och helt privat. Att arbeta med honom var bra eftersom sessionerna alltid var annorlunda och min kropp kändes alltid utmanad. Inte bara är träningen med honom bra utan han har också försett mig med verktygen för att hjälpa mig att upprätthålla mina mål hemma. Jag känner att jag äntligen har hittat rätt balans med näring och motion. Tack för din hjälp Henrik!

Klaas

  • b
  • i