Bild Alt

Personlig Träning

Vi ser varje person som en individ.

Här i vår fitnessstudio går du med i ett stödjande samhälle av likasinnade människor som är här för att ge dig allt stöd du behöver. Inspirerande och erfarna tränare är här för att hjälpa dig att få den bästa formen i ditt liv. Och de har vad som krävs för att göra det!

Fitness coaching tjänster

  • Individuell coachning 1-1
  • Programmering för styrketräning via en app
  • Familjcoaching
  • Rörlighet och stretchträning
  • Kardiovaskulär träning

Innan vi arbetar med en klient utför vi följande:

  • Ett första samråd för att bedöma mål och få information som är avgörande för coachningsprocessen.
  • En inBody-skanning för att få korrekt kroppssammansättning.
  • En fysisk bedömning som gör det möjligt för våra tränare att hitta någon svaghet i kroppen och områden som måste riktas in.

Vi skräddarsyr alla paket efter dina önskemål och behov. Varje paket är för 1 månad coaching och priserna beror på vad du letar efter och behöver. Här är några exempel som kan inspirera dig:

Provpaket nr 1:

  • privat 1 till 1 coaching 3 dagar i veckan
  • 1 inBody scan
  • 2 x 30 minuters näringskonsultationer

Provpaket nr 2:

  • privat 1 till 1 coaching 2 dagar i veckan
  • 1 x inBody-skanning
  • 1 x 30 minuters näringskonsultation

Provpaket nr 3:

  • privat 1 till 1 coaching 2 dagar i veckan
  • 1 x stretch & mobilitetskurs per vecka
  • 1 x inBody-skanning
  • 1 x 30 minuters näringskonsultation

Provpaket nr 4:

  • programmering levereras via en app för styrka, rörlighet och konditionsträning
  • 1 inBody scan
  • Tillgång till gymmet för personlig träning med instruktioner via app

Expertis

Här hos You.Just Stronger fokuserar vi på att ge dig det bästa och mest effektiva träningsprogram som uppfyller dina individuella behov. Oavsett om du vill minska i vikt, bli starkare, bli mer muskulös eller slå nytt halvmaratonrekord är våra professionella tränare här för att hjälpa dig under din komma-i-form-resa, oavsett hur mycket stöd du behöver.

Vi har också kunskapen att ta fram det perfekta träningsprogrammet för gravida kvinnor och kan ge näringsråd efter födseln som hjälper mödrar att komma tillbaka i form.

Motivation

Att träna tillsammans med en coach innebär att du ständigt blir motiverad att fortsätta och du kommer att hitta styrka och självförtroende för att övervinna dina gränser, förändra din kropp och i slutändan ditt liv. Våra erfarna coacher hjälper dig att komma i ditt livs bästa form. De kommer att utveckla roliga, individuella program som innehåller effektiva övningar och den rätta kosten för att hjälpa dig att uppfylla dina mål.

Resultat

Oavsett om du är nybörjare eller träningspersonal är vi här för att erbjuda en mängd olika träningsalternativ, vägledning och vänligt stöd för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår, uppnå dina mål och nå en friskare plats på lång sikt . Att leva ett hälsosamt liv är det yttersta målet.