Heather Almers

Heather Almers

Nutrition coach - Jag har fascinerats av yoga och näring sedan jag var nio år gammal. Min nyfikenhet på mat och en hälsosam livsstil har bara ökat under åren, och att ha barn har gett mig en helt ny syn på att hantera matallergier, kräsna ätare och den oändliga jonglering mellan familjeliv och motion. Som närings- och matcoach fokuserar jag inte bara på individer utan också på familjer. Jag älskar att hjälpa familjer att göra mat och rörelse till en ny hälsosammare livsstil. Jag studerade svensk massage under mina år i Sverige och erbjuder en djupmuskel, avslappnande massage. Mitt yogafokus ligger på privata och små gruppsessioner. Jag skräddarsyr gärna efter dina behov, oavsett om det är mer stretch och kärnstyrka för längre cykelsessioner eller smärtlindring, eller en långsam mindful session för att balansera sinnet och kroppen.

Referenser:

Certified Nutritional Counsellor, Alive Academy

Sports & Fitness Nutrition, Alive Academy

Precision Nutrition nivå 1 tränare

Certifierad global yogalärare (Forrest yogainspirerade lektioner)

Svensk klassisk massagemassör

OPEX CCP Level 1 Associate Coach