Bild Alt

FITNESS FÖR BARN & UNGDOMAR

Träning för ungdomar och barn

Vi älskar barn och tror att de inte bara kan bli starkare fysiskt, utan att de kan bygga känslomässig styrka genom rörelse. You Just Stronger erbjuder ett solidt funktionellt träningsprogram som är utformat för att ge fysisk medvetenhet, förebygga skador, förbättra prestationen i den idrott man utövar och hålla ungdomar aktiva och engagerade under en livstid.

I vår positiva och inkluderande träningsmiljö, i kombination med erfarna tränare som leder och motiverar barn och tonåringar, kommer det vara svårt att hitta ett bättre träningsalternativ för din familj.

You Just Strongers program innehåller funktionella rörelser som utvecklar alla aspekter av träning, som styrka, bålstabilitet, uthållighet, koordination, kroppsmedvetenhet och balans.

Vi fokuserar på rörelsekvalitet och att hjälpa barn och tonåringar att utveckla en bred fysisk grund och sunda vanor. Att ge en positiv inverkan på inte bara deras fysiska förmåga, utan också deras tankesätt och emotionella välbefinnande.

Starkare ungdomar & barn - 14 veckors session

Vårt program kommer att fokusera på hållning, övergripande styrka, rörelsemönster och bygga självförtroende medan barnen deltar i styrka, rörlighet och hjärtbyggnadsaktiviteter. Detta är en idealisk aktivitet för alla barn, ungdomar eller tonåringar oavsett tidigare träning eller aktuell aktivitetsnivå.

När: 1 timmar varje vecka från januari (totalt 14 veckor)