¿Te preocupa el precio de empezar?

¿Te preocupa el precio de empezar? ¡Necesitas un POR QUÉ fuerte!
Como propietario de una empresa de coaching con gimnasio, me encuentro regularmente en situaciones en las que la gente quiere confesarme cosas sobre su entrenamiento y su salud. Me convierto en su conciencia culpable por un tiempo... de hecho, muchas personas SÍ se sienten culpables por no priorizar su entrenamiento y su salud.

“Me da pereza empezar a hacer ejercicio”
“Nunca logro completar nada”
“Simplemente no tengo tiempo”
“No puedo porque estoy demasiado débil para participar”
“Tengo tanto dolor que no puedo hacerlo”
Todas estas frases son muy reales y comunes. El más común es probablemente el primero. Muchas personas se consideran perezosas, lo cual es muy triste para la imagen que tienen de sí mismas.

Siempre comenzamos con una consulta gratuita

Cuando aceptamos clientes potenciales, siempre comenzamos con una consulta gratuita. Una conversación para conocer los objetivos y la situación actual para que podamos recomendar el mejor enfoque posible para la persona que está sentada frente a nosotros.

Una de las primeras preguntas con las que siempre comenzamos es "¿Por qué estás aquí?"
A menudo obtenemos respuestas en la línea de:
"Quiero perder peso."
“Necesito ser más fuerte”
“Deseo tener más energía”

Exploramos POR QUÉ una persona quiere perder peso

Lo que es importante para nosotros y para el cliente en este punto es explorar más cuidadosamente POR QUÉ una persona quiere perder peso, por ejemplo. Cuanto más fuerte sea la conexión emocional, más probable es que el ejercicio se convierta en un hábito sostenible a largo plazo. Toma estos ejemplos:

“Quiero bajar de peso para que mi novio y yo podamos tener hijos”.
“Necesito hacerme más fuerte porque me da mucha vergüenza no poder ir a esquiar con el resto de la familia”
“Deseo sentirme con más energía para que nuestra relación pueda volver a encarrilarse”

Es importante explorar cuidadosamente su POR QUÉ. Cuanto más fuerte es el apego emocional a una meta, más probable es que se logre. Persistimos en hacer la pregunta "¿por qué?" hasta que encontremos la verdadera razón por la que alguien busca nuestra ayuda.
¿Le resulta difícil mantener un buen hábito, difícil mantener la práctica?
¿Quizás solo necesitas a alguien que te ayude a encontrar tu "por qué"? ¿Alguien que te recuerde tu por qué y alguien que te muestre la mejor manera de alcanzar tu meta?

Un buen entrenador no solo es bueno para mostrarte cómo hacer ejercicios. Un buen entrenador te ayudará a encontrar las razones importantes por las que quieres hacer ejercicio, comer mejor y establecer buenos hábitos.
– ¿Qué es importante para ti?
– ¿Quién o qué se beneficiaría de que te sintieras mejor?
– ¿Qué harías más si estuvieras más en forma y más fuerte?
– ¿Cómo se vería afectado tu estado de ánimo si te sintieras más satisfecho contigo mismo?

Reserve una consulta gratuita

Nunca puedes dejar de hacer ejercicio, lo más importante que puedes hacer es cuidarte para poder vivir la vida que deseas, tener las relaciones que deseas, mantener los pasatiempos que deseas.
¿Todavía te preocupa el precio de empezar? Vuelve a tu razón y reserva una sesión de establecimiento de objetivos en nuestro gimnasio hoy mismo.

Envíanos un correo electrónico a: info@youjuststronger.com Nuestros datos de contacto completos se pueden encontrar esta página!