Reparieren Sie Ihren Arbeitsplatz!
Jeder Arbeitsplatz hat "Wohlfühl"-Leute und die "Feeder". Sie wissen, diese Personen, die sich besonders um die Atmosphäre sorgen, die ein Auge darauf haben, wie es allen geht, die es mögen, „Dinge zu reparieren“ für ihre Kollegen. Dann gibt es
Darum solltest du ab 40 regelmäßig Krafttraining machen!
Dass Bewegung wichtig ist, um unsere allgemeine Gesundheit zu erhalten, wissen wir alle. Die körperliche Fitness kann jedoch leicht auf der Strecke bleiben, wenn sich unsere Prioritäten mit dem Familienleben und der Arbeit verschieben. Wenn Ihre Trainingsroutine dies nicht bereits tut
Während sich die Welt verändert, sollten gute Gewohnheiten Bestand haben!
Gute Gewohnheiten sollten Bestand haben. Auch wenn Dinge im Leben passieren, die uns auf unterschiedliche Weise betreffen: Neuer Job – Job kündigen, neue Beziehung – Beziehung beendet, Familienzuwachs – Todesfall in der Familie, Hauskauf – Umzug, Pandemie
Sind Sie besorgt über den Einstiegspreis?
Sind Sie besorgt über den Einstiegspreis? Du brauchst ein starkes WARUM! Als Inhaber eines Coaching-Unternehmens mit Fitnessstudio finde ich mich regelmäßig in Situationen wieder, in denen Menschen Dinge über ihr Training und ihre Gesundheit gestehen wollen
Zeiteinteilung…
Bist du wirklich so verdammt beschäftigt? Was ist so einzigartig an Ihrem Leben, dass Sie kein Zeitmanagement haben können, um 2-4 Mal pro Woche zu trainieren, um gesund und stark zu bleiben? Haben Sie wirklich weniger Stunden in der Woche als andere?
Die Macht kleiner Gewinne…
Albert Einstein wusste um die Macht kleiner Gewinne. Er sagte, dass der „Zins-auf-Zins-Effekt“ das achte Weltwunder sei. Im Laufe der Geschichte sind immer wieder kleine Verbesserungen die Grundlage für erstaunliche Leistungen. Wir Menschen sind da keine Ausnahme
Länger leben durch Krafttraining…
Dieser Blog darüber, wie man durch Krafttraining länger lebt, wurde ursprünglich von unserem schwedischen Partner https://www.sportslab.se/ geschrieben und veröffentlicht. Vielen Dank an Marie Larsson und ihr Team für die Erlaubnis zur Neuveröffentlichung. Die haben wir bereits beschrieben
Festgefahren, frustriert, enttäuscht!
Ich habe diese Worte: "feststecken, frustriert, enttäuscht" so oft gehört, wenn Menschen sich selbst beschreiben. "Steckte an der gleichen Stelle fest, an der ich vor einem Jahr war." "Frustriert, dass ich keine Fortschritte gemacht habe."
Nenn mich nicht Zuckerbaby
Ich bin in einer großen Großfamilie in Kanada aufgewachsen, in der es darum ging, ihr eigenes Essen anzubauen, die meisten waren Bauern. Wir hatten immer einen großen Garten und das Kochen von Essen aus rohen Zutaten war die Art und Weise, wie es gemacht wurde. Alles
Wie Sie mit Ihren Zielen und Gesundheitsvorsätzen erfolgreich sein können!
Ein- oder zweimal im Jahr entscheiden sich viele Menschen für einen „Neuanfang“ oder eine Veränderung in ihrem Leben. Für viele geht es bei diesem Neuanfang und dieser Veränderung darum, eine besser ausgebildete und gesunde Person zu werden. Zu dieser Zeit gibt es viele billige